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아보카도 먹는 방법 레시피 이번 포스팅은 아보카도 먹는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 아보카도를 즐겨 드신다면 꼭 알아두셔야 할 중요한 내용이니 차근차근 읽어보세요. 아보카도란? 숲속의 버터라는 애칭이 있는 아보카도를 즐겨 드시는지요. 저는 1년에 한 두번 섭취하는 것 같네요. 아보카도 먹는 방법이 뭔지 잘 모르기도 하지만 아직 우리에게 익숙한 과일은 아닌데요, 어떻게 보면 과일인지 채소인지도 헷갈리죠. 하지만 숲속의 버터라는 애칭만큼이나 매우 많은 영양분을 가진 과일로 여러 효험을 가지고 있답니다. 아보카도 효능 아보카도 효능 - 피로회복 비타민C 가 풍부해 피로감을 느끼게 하는 젖산을 없애주는 데에에 좋기 때문에 피로회복에 도움을 주세요. 항산화 성분인 글루타티온은 간의 유해물질을 정화해주며 간세포 훼손을 막아줌으로 인해 간 .. 2024. 3. 6.
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